Rir é o melhor remédio

Rir e sorrir faz realmente bem á saúde e proporciona um bem estar, não só a nós como também a quem nos rodeia.

Já reparou que quando alguém ri ou sorri é contagioso?

E é mesmo conheça os benefícios que o riso traz para a sua saúde:

Rir fortalece o sistema imunológico, combate o stress e elimina rugas.

Na correria do dia a dia, é muito comum ficarmos stressados com os empecilhos da rotina ou ficarmos extremamente cansados no fim do dia, sem vontade de fazer nada. Embora pareçam não ter remédio, esses males podem ter uma solução muito simples: sorrir! É de graça e você não precisa de mais nada além de você mesmo para isso.

O riso, além de trazer aquela sensação de bem-estar que todo mundo conhece, pode ser um grande aliado da saúde, ajudando a prevenir doenças e auxiliando o organismo a cumprir as suas funções diárias. É benefício da cabeça aos pés! Veja aqui tudo o que uma boa gargalhada pode fazer por você:

Uma pesquisa na Universidade de Loma Linda, na Califórnia (EUA), afirma que o riso pode reduzir o risco de doenças cardíacas. A equipe separou dois grupos de pessoas que tinham sofrido um ataque cardíaco e estavam sob cuidados médicos. O primeiro grupo assistia a vídeos de humor durante 20 minutos, todos os dias.

Após um ano, esse grupo apresentou uma queda de 66% da proteína C-reativa, que é um marcador da inflamação e do risco de problemas cardiovasculares. A queda dessa substância no outro grupo foi de apenas 26%. Como conclusão, as pessoas que riram mais tiveram o risco de problemas cardíacos reduzido significativamente.

POR CAROLINA SERPEJANTE

Vídeo Seleccionado

Antes de seguir qualquer conselho deverá ler os Termos e Condições do Portal Saúde e Bem Estar.

Portal Saude e Bem Estar

Saude e Bem Estar

Rir é o melhor remédio