Portal Saude e Bem Estar

Saude e Bem Estar

  • Home
  • Sobre Nós
    • Quem Somos
    • Saúde
    • Bem Estar
  • Cuide de Si
    • Alimentação
    • Exercícios
    • YOGA
    • Treino
    • Conhecimento
  • Temas
    • Saúde
    • Bem Estar
    • Conhecimento
    • Exercício
    • Atitude
    • Ecologia
    • Actualidade
    • Curiosidades
  • Notícias
  • Participe
  • Contactos
Menu
  • Home
  • Sobre Nós
    • Quem Somos
    • Saúde
    • Bem Estar
  • Cuide de Si
    • Alimentação
    • Exercícios
    • YOGA
    • Treino
    • Conhecimento
  • Temas
    • Saúde
    • Bem Estar
    • Conhecimento
    • Exercício
    • Atitude
    • Ecologia
    • Actualidade
    • Curiosidades
  • Notícias
  • Participe
  • Contactos

Que tipo de água devo consumir?

Saúde
0.0 0 Avaliações

Tanto por onde escolher e é necessário muito cuidado com a escolha.

Sabia que há agua que se compra que faz mal à saúde?

Água com menos de 6.5 de PH faz mal à saúde, pois acidifica o organismo.

Fui paciente de um naturopata que já nos deixou e que ajudou muita gente, inclusive a mim. Deixo aqui uma grande saudação, o que aprendi com ele dava para escrever um livro, pode ser que um dia o faça.

Então ele dizia-me muitas vezes: “Pois, bebem água que não presta, que até faz mal à saúde e ainda por cima pagam bem por ela… não se entende…”. Confesso que não percebia o que ele dizia, mas depois de me explicar melhor o PH, comecei a olhar para esse factor e a maioria das águas realmente não são boas. É incrível, encontrei águas com 5.4 de PH e menos e de marcas conceituadas, fiquei perplexo.

A água deverá ter acima de 6.5 no mínimo, mas se tiver mais melhor, se tiver mais 7.5 e até há águas com 9,5 de PH, essas sim fazem bem à saúde, pois têm um PH alcalino que combate a hiperacidez e reduz as toxinas ácidas, além disso, o organismo não precisará de usar sua reserva de minerais alcalinos para manter o pH equilibrado em 7,4.

Esperamos que essa informação ajude a que tome mais cuidado com o PH da água que bebe.

Cada um sabe de si, mas de facto existem alguns factores importantes a ter em conta:

A embalagem:

Em contacto com o calor, as garrafas de plástico libertam substâncias prejudiciais à nossa saúde e, por isso, as garrafas de vidro são de facto muito mais seguras!!!

A composição:

A riqueza em minerais muda de água para água. Cada água tem uma composição diferente, algumas têm teores mais elevados em cálcio, magnésio, entre outros… Esses componentes vão efectivamente alterar o sabor da água e por vezes de uma forma notável, mas ainda assim ir alternando permite enriquecer o nosso consumo.

O PH

Já abordado acima, por ser um dos factores mais importante na hora de escolher a água. Convém escolher uma água com um ph elevado (igual ou superior ao Ph neutro, ou seja = ou > a 7) para potenciar a alcalinização do no nosso organismo e não acidificá-lo mais do que ele já está.

Qual a melhor opção? Água engarrafada, água filtrada ou beber a água da torneira?

Mais uma vez não há certezas absolutas nesta questão, pois depende da área geográfica que vive, há locais onde a água canalizada é muito boa, há outras que não, nas grandes cidades por norma a água não é muito boa, com excepção de algumas, a de Lisboa por exemplo é aceitável.

Águas de garrafa, tem o negativo da embalagem não ser ecológica, de se correr o riso de as empresas de logística não terem os cuidados necessários para que não haja muita diferença de temperatura, principalmente o calor.

Se todas as condições forem asseguradas talvez seja a melhor opção.

Em relação aos filtros a mesma coisa, se for um bom filtro e se o resultado da água filtrada for dentro dos parâmetros que já abordamos, sim é uma boa opção.

SOBRE NÓS​

O Projecto Portal Saúde e Bem Estar iniciou no dia 21 de Junho de 2016, primeiro na cabeça de 1 pessoa, depois de 2, 3, 6, 9 agora somos mais de 15. Em Novembro de 2016 começou a materializar-se com o registo do domínio e inicio da construção de um Portal Online. Não pretendemos fazer publicidade, nem retirar qualquer lucro monetário neste projecto, todas as pessoas que participam não recebem qualquer valor em troca.​

Links úteis

  • ​Sobre Nós
  • Contactos
  • Politica de privacidade
  • ​​Noticias
  • ​​Saúde e Bem-estar

Informação

  • Saúde
  • Bem-estar
  • Conhecimento
  • Exercicio
  • Ecologia
2009 - 2024 © Portal - Saúde e Bem e Estar | Termos e Condições | Projecto com apoio da M@is3 inovação
  • facebook
  • instagram